にくろぐ

効果の高い筋トレや、体脂肪落とすダイエットなど、お役立ち系を週4筋トレしてるヤツ(34)が書いてます。

トレーニング

ぼくの使ってる筋トレ効率をUPさせる3種の神器 グローブ、リストラップ、パワーグリップのお話

今日は筋トレ3種の神器と呼ばれる効率をUPさせる道具のご紹介させてください。 1.トレーニンググローブ 言わずもがなトレーニンググローブです。グリップ力に加え、手のひらに豆ができることを防ぎます。アメトーークでレイザーラモンHGさんはグローブ無しで…