にくろぐ

効果の高い筋トレや、体脂肪落とすダイエットなど、お役立ち系を週4筋トレしてるヤツ(34)が書いてます。

健康

あなたの慢性的な貧血、体調不調、偏頭痛・・・ひょっとしたら「たんぱく質」が足りない症状かも

必ずしも貧血→鉄分不足では無い ぼくの周りにこういう人がいました。体型は痩せ型で30代の女性です。「病院で鉄分を処方してもらっているのに、貧血がずっと治らない。」ぼくは言いました。「なら、プロテインを1日2・3回飲むとその症状は改善するかもしれな…